Муниципальное образование город Армавир
Краснодарского края
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение – средняя
общеобразовательная школа № 13

УТВЕРЖДЕНО
решением педагогического совета
от 31 августа 2021 года
протокол № 1
Директор МБОУ СОШ № 13
_________ В.М. Мартынова

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Основное общее образование: 5-9 классы
Количество часов по программе: 340 часов
Учитель: Белан Елена Евгеньевна
Программа разработана в соответствии и на основе:
приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 17
декабря 2010 г. № 1897 "Об утверждении федерального государственного
образовательного стандарта основного общего образования" (с дополнениями
и изменениями)
основной образовательной программы основного общего образования
МБОУСОШ № 2 (протокол от 22 мая 2021 г. № 11)
примерной программы учебного предмета «Физическая кульутра» для
образовательных организаций, реализующих программы начального,
основного и среднего общего образования на основе вида спорта «Самбо»
(протокол от 20 сентября 2016 г. № 3/16)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Учебный предмет «Физическая культура» является частью физического
воспитания в целом, который направлен на решение приоритетных задач
государства по повышению общего уровня здоровья нации, формированию
ценностей здорового образа жизни, сохранению и укреплению здоровья
подрастающего поколения.
Основная цель изучения учебного предмета «Физическая культура» –
развитие
физических
качеств
и
двигательных
способностей,
совершенствование всех видов физкультурной и спортивной деятельности,
формирование культуры здорового и безопасного образа жизни,
формирование национально – культурных ценностей и традиций, обеспечение
мотивации и потребности к занятиям физической культурой.
Основные
задачи:
• сохранение и укрепление здоровья, в том числе закаливание организма;
оптимальное развитие физических качеств и двигательных способностей;
повышение функциональных возможностей организма, формирование
навыков здорового и безопасного образа жизни, умений саморегуляции
средствами физической культуры;
• формирование жизненно важных, в том числе спортивных двигательных
навыков и умений, культуры движений; приобретение базовых знаний научнопрактического характера по физической культуре;
• содействие развитию психомоторных функций; формирование морально –
волевых качеств, духовно-нравственной культуры на основе национальных
ценностей, а также на диалоге культур;
• обеспечение
интеллектуального,
морального,
социокультурного,
эстетического и физического развития личности обучающегося;
• развитие положительной мотивации и устойчивого учебнопознавательного
интереса к предмету «Физическая культура».
При составлении рабочей программы произведена корректировка
примерной и авторской программы в плане изменения числа тем,
последовательности их изложения и перераспределения часов. Данные
изменения вызваны климатическими условиями края и возможностями
материально-технической базы учебного учреждения. А также участием
школы во Всероссийском проеете «Самбо в школу».
При планировании учебного материала настоящей программы тема «Лыжные
гонки» и «Плавание» заменены на углубленное освоение содержания тем
«Гимнастика», «Самбо», «Спортивные игры» и раздел легкой атлетики
«Кроссовая подготовка».
2

Модуль программы на основе вида спорта «Самбо» разработан в
соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 29.12.2012 №
273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (далее – Закон), который
действует в интересах обучающихся и утверждает:
- право образовательных организаций на самостоятельность в
осуществлении образовательной деятельности и свободе в определении
содержания образования, разработке и утверждении своих
образовательных программ, выборе учебно-методического обеспечения,
образовательных технологий по реализуемым ими образовательным
программам (п. 1, п. 2, п. п. 6 п.3 ст.28 Закона);
- право педагогических работников на свободу выбора и использования
педагогически обоснованных форм, средств, методов обучения и
воспитания, а также право на творческую инициативу, разработку и
применение авторских программ и методов обучения, и воспитания в
пределах реализуемой образовательной программы, отдельного
учебного предмета, курса, дисциплины (модуля) (п.п.2 и 3 п. 3 ст. 47
Закона).
Модуль программы на основе вида спорта «Самбо» учитывает федеральный
государственный образовательный стандарт основного общего образования и
направлен на реализацию цели и задач Концепции преподавания учебного
предмета «Физическая культура» в образовательных организациях Российской
Федерации, реализующих основные общеобразовательные программы,
утвержденной Приказом Минпросвещения России от 25.11.2019г. № 636 «Об
утверждении плана мероприятий по реализации Концепции преподавания
предмета «Физическая культура» общеобразовательных организациях,
реализующих основные общеобразовательные программы, на 2020-2024г.г.».
Так как согласно учебного плана школы на изучение предмета «Физическая
культура» отводится 2 часа в год (в школе пятидневная учебная неделя),
модуль «Самбо» изучается в объёме 18 часов в каждом классе.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативноправовых актов Российской Федерации, в том числе:
Федеральный Закон от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации»;
Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по
основным общеобразовательным программам – образовательным программам
начального общего, основного общего и среднего общего образования,
3

утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской
Федерации от 22 марта 2021 г. № 115;
Санитарно-эпидемиологическими требованиями к организации воспитания и
обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи (постановление Главного
государственного санитарного врача РФ от 28 сентября 2020 № 28 «Об
утверждении Санитарных правил СП 2.4.3648-20
Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 г. N 1897
"Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта
основного общего образования" (с изменениями и дополнениями от 11 декабря
2020 года)

4

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРЕДМЕТА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной
образовательной программы основного общего образования Федерального
государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для
5 - 9 классов направлена на достижение учащимися личностных,
метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
Личностные результаты освоения рабочей программы на основе вида
спорта «самбо» достигаются во взаимодействии учебной и воспитательной
работы. Они отражают готовность обучающихся руководствоваться системой
позитивных ценностных ориентаций:
1. Патриотического воспитания
осознание российской гражданской идентичности в поликультурном и
многоконфессиональном обществе; знание Гимна России, Кубани и традиций
его исполнения, уважение символов республик Российской Федерации и
других стран мира; ценностное отношение к достижениям своей Родины России и сохранение спортивных традиций своего края; знание достижений
отечественных спортсменов, их вклада в мировой спортивную культуру;
осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории,
культуре, традициям и ценностям Российского народа на примере истории
национальных видов спорта и народных игр; сознания чувства
ответственности и долга перед Родиной на примере геройских подвигов
спортсменов – участников Великой Отечественной Войны и результатов
упорного труда выдающихся спортсменов СССР и России.
2. Гражданского воспитания и нравственного воспитания детей на основе
российских традиционных ценностей
готовность к выполнению обязанностей гражданина и реализации его прав,
уважение прав, свобод и законных интересов других людей; активное участие
в жизни семьи, организации, местного сообщества, родного края, страны;
неприятие любых форм экстремизма, дискриминации; понимание роли
различных социальных институтов в жизни человека; знание и понимание
роли государства в противодействии основным вызовам современности:
терроризму, экстремизму, незаконному распространению наркотических
5

средств, неприятие любых форм экстремизма, дискриминации, формирование
веротерпимости, уважительного и доброжелательного отношения к другому
человеку, его мнению, развитие способности к конструктивному диалогу с
другими людьми; готовность к разнообразной совместной деятельности,
стремление к взаимопониманию и взаимопомощи, активное участие в
школьном самоуправлении; готовность к участию в гуманитарной
деятельности (волонтёрство, помощь людям, нуждающимся в ней); активное
участие в физкультурно- оздоровительных и спортивно-массовых
мероприятиях образовательной организации, района, родного края, страны как
в качестве участника, так и в качестве судьи, волонтера.
3. Духовно-нравственного воспитания
ориентация на моральные ценности и основные нормы, нравственных,
духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России;
придерживаться социальных норм, правил поведения, ролей и форм
социальной жизни в группах и сообществах; осознание ценности
духовнонравственной культуры, чувства толерантности и ценностного
отношения к физической культуре, как составной и неотъемлемой части
общечеловеческой культуры; пропагандировать и поощрять этические нормы
организации честной, справедливой игры в спорте, что исключает акты
насилия, обмана, использования запрещенных стимуляторов (допингов), а
также любых форм эксплуатации в попытке добиться победы; повышение
духовно-нравственного поведения, связанного с проявлением в спорте таких
общечеловеческих моральных ценностей, как честность, справедливость,
благородство.
4. Эстетического воспитания
формирование эстетического и этического сознания через освоение культуры
движения и культуры тела; понимание ценности здорового и безопасного
образа жизни; формирование гармоничной личности, развитие способности
воспринимать, ценить и создавать прекрасное в повседневной жизни;
осознание важности физической культуры и спорта как средства
коммуникации и самовыражения.
5. Ценности научного познания
ориентация в деятельности на современную систему научных представлений
об основных закономерностях развития человека, природы и общества,
6

взаимосвязях человека с природной и социальной средой; овладение языковой
и читательской культурой как средством познания мира; овладение основными
навыками исследовательской деятельности в области физической культуры и
спорта; использование доступного объема специальной терминологии.
6. Физического воспитания и формирования культуры здоровья
осознание ценности жизни; ответственное отношение к своему здоровью и
установка на здоровый образ жизни (здоровое питание, соблюдение
гигиенических правил, сбалансированный режим занятий и отдыха,
регулярная физическая активность); осознание последствий и неприятие
вредных привычек (употребление алкоголя, наркотиков, курение) и иных форм
вреда для физического и психического здоровья; соблюдение правил
безопасности, в том числе навыков безопасного поведения в интернет-среде;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям и меняющимся
социальным, информационным и природным условиям, в том числе осмысляя
собственный опыт и выстраивая дальнейшие цели; умение принимать себя и
других, не осуждая; умение осознавать эмоциональное состояние себя и
других, умение управлять собственным эмоциональным состоянием;
сформированность навыка рефлексии, признание своего права на ошибку и
такого же права другого человека.

8. Трудового воспитания и профессионального самоопределения
установка на активное участие в решении практических задач (в рамках семьи,
Организации, города, края) технологической и социальной направленности,
способность инициировать, планировать и самостоятельно выполнять такого
рода деятельность; интерес к практическому изучению профессий и труда
спортивной индустрии; осознание важности обучения на протяжении всей
жизни для успешной профессиональной деятельности и развитие
необходимых умений для этого; готовность адаптироваться в
профессиональной среде; уважение к труду и результатам трудовой
деятельности; осознанный выбор и построение индивидуальной траектории
образования и жизненных планов с учетом личных и общественных интересов
и потребностей.
8. Экологического воспитания

7

экологически целесообразного отношения к природе как источнику жизни на
Земле, основе её существования, понимания ценности здорового и безопасного
образа жизни, ответственного отношения к собственному физическому и
психическому здоровью, осознания ценности соблюдения правил безопасного
поведения при использовании спортивного инвентаря и оборудования в
спортивных залах и на открытых спортивных площадках; способности
применять знания, получаемые при изучении предмета «Физическая
культура», для решения задач, связанных с окружающей природной средой,
повышения уровня экологической культуры, осознание глобального характера
экологических проблем и путей их решения посредством участия в
экологических проектах сферы физической культуры и спорта.

Метапредметные результаты
1.Овладение универсальными познавательными действиями.
Базовые логические действия:
выявлять и характеризовать существенные признаки объектов
(явлений); устанавливать существенный признак классификации, основания
для
обобщения и сравнения, критерии проводимого анализа;
с учётом
предложенной задачи выявлять закономерности и противоречия в
рассматриваемых фактах, данных и наблюдениях; предлагать критерии для
выявления закономерностей и противоречий;
выявлять дефициты
информации, данных, необходимых для решения
поставленной задачи; выявлять причинно-следственные связи при изучении
явлений и процессов; делать выводы с использованием дедуктивных и
индуктивных умозаключений, умозаключений по аналогии, формулировать
гипотезы о взаимосвязях; самостоятельно выбирать способ решения учебной
задачи (сравнивать несколько вариантов решения, выбирать наиболее
подходящий с учётом самостоятельно выделенных критериев).
Базовые исследовательские действия:
формулировать проблемные вопросы, отражающие несоответствие
между рассматриваемым и наиболее благоприятным состоянием объекта
(явления) повседневной жизни;
обобщать, анализировать и оценивать
получаемую информацию, выдвигать гипотезы, аргументировать свою точку
зрения, делать обоснованные выводы по результатам исследования; проводить
(принимать участие) небольшое самостоятельное
8

исследование
заданного
объекта
(явления),
устанавливать
причинноследственные связи;
прогнозировать возможное дальнейшее
развитие процессов, событий и
их последствия в аналогичных или сходных ситуациях, а также выдвигать
предположения об их развитии в новых условиях и контекстах.
Работа с информацией:
применять различные методы, инструменты и запросы при поиске и
отборе информации или данных из источников с учётом предложенной
учебной задачи и заданных критериев;
выбирать, анализировать,
систематизировать и интерпретировать
информацию различных видов и форм представления; находить сходные
аргументы (подтверждающие или опровергающие
одну и ту же идею, версию) в различных информационных источниках;
самостоятельно выбирать оптимальную форму представления информации и
иллюстрировать решаемые задачи несложными схемами, диаграммами, иной
графикой и их комбинациями;
оценивать надёжность информации по критериям, предложенным
педагогическим работником или сформулированным самостоятельно;
эффективно запоминать и систематизировать информацию. Овладение
системой
универсальных
познавательных
действий
обеспечивает
сформированность когнитивных навыков обучающихся.
2.Овладение универсальными коммуникативными действиями.
Общение:
уверенно высказывать свою точку зрения в устной и письменной речи,
выражать эмоции в соответствии с форматом и целями общения, определять
предпосылки возникновения конфликтных ситуаций и выстраивать
грамотное общение для их смягчения; распознавать невербальные средства
общения, понимать значение социальных знаков и намерения других,
уважительно, в корректной форме формулировать свои взгляды; сопоставлять
свои суждения с суждениями других участников диалога,
обнаруживать различие и сходство позиций; в ходе общения задавать вопросы
и выдавать ответы по существу решаемой учебной задачи, обнаруживать
различие и сходство позиций других участников диалога;
публично
представлять результаты решения учебной задачи, самостоятельно выбирать
наиболее целесообразный формат выступления и готовить различные
презентационные материалы.
Совместная деятельность (сотрудничество):

9

понимать и использовать преимущества командной и индивидуальной
работы при решении конкретной учебной задачи; планировать организацию
совместной деятельности (распределять роли и понимать свою роль,
принимать правила учебного взаимодействия, обсуждать процесс и результат
совместной работы, подчиняться, выделять общую точку зрения,
договариваться о результатах); определять свои действия и действия партнёра,
которые помогали или затрудняли нахождение общего решения, оценивать
качество своего вклада в общий продукт по заданным участниками группы
критериям, разделять сферу ответственности и проявлять готовность к
предоставлению отчёта перед группой.
Овладение системой универсальных коммуникативных действий
обеспечивает сформированность социальных навыков и эмоционального
интеллекта обучающихся.
3. Овладение универсальными учебными регулятивными действиями.
Самоорганизация:
выявлять проблемные вопросы, требующие решения в жизненных и
учебных ситуациях;
аргументированно определять оптимальный вариант принятия решений,
самостоятельно составлять алгоритм (часть алгоритма) и способ решения
учебной задачи с учётом собственных возможностей и имеющихся ресурсов;
составлять план действий, находить необходимые ресурсы для его
выполнения, при необходимости корректировать предложенный алгоритм,
брать ответственность за принятое решение.
Самоконтроль (рефлексия):
давать адекватную оценку ситуации, предвидеть трудности, которые
могут возникнуть при решении учебной задачи, и вносить коррективы в
деятельность на основе новых обстоятельств; объяснять причины достижения
(недостижения) результатов деятельности, давать оценку приобретённому
опыту, уметь находить позитивное в произошедшей ситуации; оценивать
соответствие результата цели и условиям.
Эмоциональный интеллект:
управлять собственными эмоциями и не поддаваться эмоциям других,
выявлять и анализировать их причины; ставить себя на место другого
человека, понимать мотивы и намерения
другого, регулировать способ выражения эмоций.
Принятие себя и других:
осознанно относиться к другому человеку, его мнению, признавать

10

право на ошибку свою и чужую; быть открытым себе и другим, осознавать
невозможность контроля всего вокруг.
Овладение системой универсальных учебных регулятивных действий
обеспечивает формирование смысловых установок личности (внутренняя
позиция личности) и жизненных навыков личности (управления собой,
самодисциплины, устойчивого поведения).
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным
образовательным стандартом основного общего образования результаты
изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
понимание
роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в
активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении
индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом
совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические
упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных
систематических занятий с различной функциональной направленностью
(оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной)
с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма,
планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и
учебной Предметные результаты
5 класс
Выпускник на базовом уровне научится: практически
использовать приемы защиты и самообороны;
составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;
определять уровни индивидуального физического развития и развития физических
качеств;
проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими
упражнениями;
владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Выпускник на базовом уровне научится:
определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на
укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и
вредных привычек;

11

знать способы контроля и оценки физического развития и физической
подготовленности; знать правила и способы планирования системы
индивидуальных
занятий
физическими
упражнениями
общей,
профессионально-прикладной
и
оздоровительно-корригирующей
направленности;
характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;
характеризовать основные формы организации занятий физической культурой,
определять их целевое назначение и знать особенности проведения;
Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:
самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность
для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;
выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые
вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального
образования; проводить мероприятия по коррекции индивидуальных
показателей здоровья, умственной и физической работоспособности,
физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;
выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;
выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
осуществлять судейство в избранном виде спорта; составлять и выполнять
комплексы специальной физической подготовки.
6 класс
Выпускник на базовом уровне научится: практически
использовать приемы защиты и самообороны;
составлять и проводить комплексы физических упражнений различной
направленности;
определять уровни индивидуального физического развития и развития
физических качеств;
проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий
физическими упражнениями;
владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:
самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность
для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;
выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые

12

вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального
образования;
проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья,
умственной и физической работоспособности, физического развития и
физических качеств по результатам мониторинга;
выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов
спорта;
выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
осуществлять судейство в избранном виде спорта; составлять и выполнять
комплексы специальной физической подготовки.
7 класс
Выпускник на базовом уровне научится: практически
использовать приемы защиты и самообороны;
составлять и проводить комплексы физических упражнений различной
направленности;
определять уровни индивидуального физического развития и развития
физических качеств;
проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий
физическими упражнениями; владеть техникой выполнения тестовых
испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне» (ГТО).
Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:
самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность
для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;
выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые
вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального
образования;
проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья,
умственной и физической работоспособности, физического развития и
физических качеств по результатам мониторинга;
выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;
выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
осуществлять судейство в избранном виде спорта; составлять и выполнять
комплексы специальной физической подготовки.

13

8 класс
Выпускник на базовом уровне научится: практически
использовать приемы защиты и самообороны;
составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;
определять уровни индивидуального физического развития и развития физических
качеств;
проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий
физическими упражнениями; владеть техникой выполнения тестовых
испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне» (ГТО).
Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:
самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность
для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;
выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые
вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального
образования; проводить мероприятия по коррекции индивидуальных
показателей здоровья, умственной и физической работоспособности,
физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;
выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов
спорта;
выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
осуществлять судейство в избранном виде спорта; составлять и выполнять
комплексы специальной физической подготовки.
9 класс
Выпускник на базовом уровне научится:
практически использовать приемы защиты и самообороны;
составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;
определять уровни индивидуального физического развития и развития физических
качеств;
проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий
физическими упражнениями; владеть техникой выполнения тестовых
испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне» (ГТО). Выпускник на базовом уровне получит
возможность научиться: самостоятельно организовывать и осуществлять
физкультурную
деятельность
для
проведения
индивидуального,
коллективного и семейного досуга; выполнять требования физической и

14

спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в
профильные учреждения профессионального образования;
проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья,
умственной и физической работоспособности, физического развития и
физических качеств по результатам мониторинга;
выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов
спорта;
выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
осуществлять судейство в избранном виде спорта; составлять и выполнять
комплексы специальной физической подготовки.

Комплекс ГТО нацелен на повышение эффективности использования
возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья,
всестороннее развитие личности, в том числе гражданско-патриотическое
воспитание.
Выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса ГТО на
золотой, серебряный и бронзовый знаки являются качественным
показателем решения поставленной перед обучающимися задачи в
соответствии с ФГОС и может соответствовать оценке «отлично».
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
Оценка успеваемости по физической культуре в 5 -9 классах
производится на общих основаниях и включает в себя качественные и
количественные показатели: - уровень соответствующих знаний,
- степень владения двигательными умениями и навыками,
- умение осуществлять физкультурно – оздоровительную и спортивную
деятельность,
- выполнение учебных нормативов.
Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже
аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать
учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка
должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям и
физической культурой, желание улучшить собственные результаты

15

При оценке успеваемости необходимо ориентироваться на темпы
продвижения ученика в развитии его двигательных способностей,
поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний
в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.
Необходимо обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам
физической культуры, опираясь на широкие и гибкие методы и средства
обучения для развития обучающихся с разным уровнем двигательных и
психических способностей. На занятиях по физической культуре следует
учитывать интересы и склонности детей.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и
результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность
отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ»
при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого
искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный показатель ниже предполагаемого ненамного.
К значительным ошибкам относятся: старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на
качество и результат выполнения упражнения.
Контроль усвоения практической части.
«Отлично», выставляется, когда двигательное действие выполнено правильно
(точно и адекватно), уверенно и легко.
«Хорошо», выставляется, когда движение выполнено в целом
правильно, но допущено не более двух незначительных ошибок, которые ведут
к неточному выполнению упражнения и некоторой скованности движения.
«Удовлетворительно», выставляется, когда ученик совершает одну
грубую ошибку, ведущую к искажению основы техники движений или три
незначительные ошибки, которые приводят к неточному выполнению данного
движения.
«Неудовлетворительно» выставляется, когда двигательное действие выполнено
неправильно и неуверенно при существенном искажении техники движения
Контроль усвоения теоретической части.

16

«Отлично», если обучающийся понимает суть изучаемого материала,
логично и полно излагает с использованием конкретных примеров;
«Хорошо», если в ответе имеются небольшие неточности и ошибки при
понимании сути теоретического материала;
«Удовлетворительно», если имеет место искажение сути излагаемого
материала обучающимся, он не может использовать знания на практике;
«Неудовлетворительно» обучающийся получает за непонимание сути
изучаемого материала, за плохое владение теоретическими знаниями.
Критерии оценивания деятельности обучающихся с нарушением
состояния здоровья на уровне основного общего образования:
• Знания о физической культуре (дифференцированный опрос, тест, реферат,
проектная работа) по темам программы.
• Самостоятельная разработка и демонстрирование комплексов упражнений
на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
• Самостоятельная разработка и демонстрирование комплекса упражнений
для формирования «мышечного корсета» и увеличения подвижности суставов.
• Самостоятельная разработка и демонстрирование комплексов упражнений
и (или) комбинаций для занятий оздоровительной аэробикой.
• Качественное выполнение технических элементов по всему программному
материалу.
• Индивидуальный рост физических способностей
функциональных возможностей обучающегося.

и

расширение

Основные критерии оценивания деятельности обучающихся по модулю
«Самбо»:
- Демонстрировать знания о физической культуре (дифференцированный
опрос, тест, реферат, проектная работа) по темам модуля программы.
- Самостоятельно выполнять упражнения на развитие дыхательной и сердечнососудистой систем.
- Самостоятельно выполнять упражнения для формирования «мышечного
корсета» и увеличения подвижности суставов.
- Качественно выполнять упражнения прикладного характера.
- Выполнять тестовые упражнения модуля «Самбо» (самозащита)»:
1. Лазание по канату (м).

17

2. Подтягивание на высокой перекладине (из виса лёжа на низкой перекладине)
(кол-во раз).
3. Упражнения базовой техники Самбо (баллы).
4. Упражнения техники Самозащиты (баллы).
5. Демонстрировать упражнения по Самбо из ВФСК «ГТО».

18

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ
РАЗДЕЛЫ И МОДУЛИ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 2 ч в
неделю.
Программа рассчитана на 340 часов (34 учебных недели) на пять лет.
Распределение учебного времени на различные виды программного
материала для учащихся 5 - 9 классов
№.
п\п

Разделы, темы

1.1.

Физическая культура
как
область знаний
История
и
современное
развитие
физической культуры.
Современное представление о
физической культуре (основные понятия)
Всероссийский
физкультурноспортивный комплекс
«Готов к труду и обороне».
Физическая культура человека

1.1.1
1.1.2

1.1.3

Колво
часов

1.3.1 Физкультурно-оздоровительная

5

6

7

8

9

20

4

4

4

4

4

5

1

1

1

1

1

10

2

2

2

2

2

5
10

1

1

1

1

1

2

2

2

2

2

5

1

1

1

1

1

5

1

1

1

1

1

265

53

53

53

53

53

5

1

1

1

1

1

1.2 Способы физкультурной деятельности
1.2.1 Организация и проведение

самостоятельных занятий физической
культурой Самонаблюдение и
самоконтроль
эффективности
занятий
1.2.2 Оценка
физической культурой
1.3 Физическое совершенствование

классы

деятельность
1.3.2 Спортивно-оздоровительная деятельность

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных
Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)»
(абзац введен Приказом Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609):

1.3.3 - спортивные игры

(волейбол – 5 ч; баскетбол – 6 ч)
1.3.4 - гимнастика
1.3.5 - самбо

1.3.6 - легкая атлетика
1.3.7 - кроссовая подготовка
–
ориентированная
1.4 Прикладно
деятельность

19

55

11

11

11

11

11

35
90
60
20

7

7

7

7

7

18

18

18

18

18

12

12

12

12

12

4

4

4

4

4

5

1

1

1

1

1

1.5
1.6

Региональный компонент (спортивные
игры с элементами гандбола)
По
выбору
учителя,
учащихся,
определяемый самой школой: футбол.
Всего

20

20

4

4

4

4

4

20

4

4

4

4

4

340

68

68

68

68

68

самостоятельных

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО
ПРЕДМЕТА

занятий

развитию физических качеств.
Техника движений и ее основные
показатели.

Физическая культура как
область знаний История и
современное развитие
физической культуры

Понятие о технике
Самбо

Олимпийские игры древности.

Спорт

Возрождение Олимпийских игр и

подготовка.

олимпийского

физкультурноспортивный

движения.

Олимпийское движение в России.
Современные Олимпийские игры.
Физическая

культура

современном

Здоровье и здоровый образ

туристических походов. Требования

жизни.

техники безопасности и бережного

телосложения.

отношения к природе.

наблюдение

Коррекция

осанки

Контроль
за

и
и

состоянием

здоровья, физическим развитием
и

физической

подготовленностью. Требования

понятия)
Физическое

развитие

человека. Физическая подготовка,
ее связь с укреплением здоровья,

Организация

Всероссийский

Физическая культура
человека

обществе.

о физической культуре (основные

спортивная

обороне».

в

Современное представление

и

комплекс «Готов к труду и

Организация и проведение пеших

развитием

по

физических
и

качеств.

планирование

безопасности и первая помощь
при травмах во время занятий
физической
спортом.

культурой

и

Способы двигательной

Оценка эффективности
занятий физической
культурой

(физкультурной)
деятельности Организация

Самонаблюдение

и

и проведение

самоконтроль.

самостоятельных занятий

эффективности занятий. Оценка

физической культурой

техники

-

Подготовка

к занятиям

и

занятий,

ошибок.

и

одежды,

осваиваемых

упражнений, способы выявления

физической культурой (выбор мест
инвентаря

Оценка

устранения

технических

Измерение

резервов
помощью

планирование занятий с разной

организма

(с

функциональной

простейших

функциональных

направленностью).
упражнений

Подбор

и

составление

индивидуальных комплексов для
утренней

зарядки,

физкультминуток,

физкультпауз,

проб).
Физическое
совершенствование
Физкультурнооздоровительная
деятельность

коррекции осанки и телосложения.
Составление

планов

самостоятельное

и

проведение

занятий спортивной подготовкой,
прикладной
подготовкой

физической
с

индивидуальных

учетом
показаний

здоровья и физического развития.
Организация досуга
физической культуры.

средствами

Комплексы
для

упражнений

оздоровительных

форм

занятий физической культурой.
Комплексы

упражнений

современных оздоровительных
систем физического воспитания,
ориентированных на повышение
функциональных возможностей
организма, развитие основных
физических

качеств.

Индивидуальные

комплексы

перекладине

(мальчики),

адаптивной физической культуры

упражнения и комбинации на

(при

гимнастических

нарушении

опорно-

двигательного
центральной

нервной

брусьях,

аппарата,

упражнения на параллельных

системы,

брусьях (мальчики), упражнения

дыхания и кровообращения, при

на разновысоких брусьях

близорукости).

(девочки).

Спортивно-оздоровительная
деятельность
Подготовка к выполнению
видов

испытаний(тестов)

нормативов,

и

предусмотренных

Всероссийским

физкультурно-

спортивным комплексом «Готов
к труду и обороне» (ГТО)» (абзац

Ритмическая гимнастика с
элементами хореографии
(девочки).
Легкая атлетика:
беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Упражнения в метании малого
мяча.
Спортивные

игры:

введен Приказом Минобрнауки РФ

технико-тактические действия и

от 23.06.2015 N 609):

приемы игры в футбол, мини-

Гимнастика
акробатики:

с

основами

организующие

команды и приемы. Акробатические
упражнения

и

Гимнастические
комбинации
снарядах
упражнения

комбинации.
упражнения

на

спортивных

(опорные
на

и

прыжки,

гимнастическом

бревне (девочки), упражнения на

футбол, волейбол, баскетбол.
Правила спортивных игр.
Игры по правилам.
Модуль «Самбо»
Специально-подготовительные
упражнения Самбо.
Приёмы самостраховки
Специальноподготовительные

упражнения для бросков

Специальная

физическая

Техническая подготовка.

подготовка.

Тактическая подготовка.

ориентированные на развитие

Игры-задания. Учебные схватки по
заданию.
Прикладно-ориентированная
физкультурная деятельность
Прикладная физическая

Упражнения,

специальных

физических

качеств, определяемых базовым
видом

спорта

основами

(гимнастика

акробатики,

с

легкая

атлетика, спортивные игры).

подготовка: ходьба, бег и прыжки,
выполняемые разными способами в

Работа с обучающимися с

разных условиях; лазание,

нарушением

перелезание, ползание; метание

здоровья на уровне основного

малого мяча по движущейся

общего образования.

мишени; преодоление препятствий
разной сложности; передвижение в
висах и упорах.
Полосы препятствий,
включающие разнообразные
прикладные упражнения.
Общефизическая подготовка.
Упражнения, ориентированные на
развитие

основных

физических

качеств

(силы,

быстроты,

выносливости,
гибкости, ловкости).

координации,

состояния

Основная работа на уроке
физической культуры с данной
категорией детей ведется с точки
зрения
индивидуализации
педагогического процесса.
Индивидуальный подход,
означает учет особенностей,
присущих
человеку.
Эти
особенности касаются пола,
возраста,
телосложения,
двигательного опыта, свойств
характера,
темперамента,
волевых качеств.
Особенность
данного
процесса состоит в том, чтобы,
опираясь
на
конкретные
способности и возможности
каждого
ребенка,
создать

максимально
благоприятные
условия для его роста. Результат
применения
индивидуального
подхода на уроках физической
культуры полностью зависит от
профессиональной компетентности
и
методического
мастерства
учителя.
Физическое
совершенствование
детей
с
нарушением состояния здоровья
осуществляют с помощью:
• общеукрепляющих
упражнений,
которые
применяют для оздоровления
и укрепления организма,
повышения
физической
работоспособности
и
психоэмоционального тонуса,
активизации кровообращения
и
дыхания:упражнения,
корригирующие деформацию
грудной клетки; упражнения,
дифференцированно
укрепляющие определенные
мышечные группы спины,
живота и верхнего плечевого
пояса;
упражнения,
вытягивающие позвоночник;
упражнения,
вырабатывающие
правильную
осанку;
упражнения в равновесии (для
совершенствования
координации движений и

улучшения
осанки);
корригирующие
упражнения,
направленные
на
восстановление
правильного положения
позвоночника,
грудной
клетки
и
нижних
конечностей;
стретчинговые
и
релаксационные
упражнения (для снижения
тонуса мышц, создания
условий отдыха);
• дыхательных упражнений:
статических - дыхание без
одновременного движения
конечностями
и
туловищем
и
динамических
одновременно
с
движением конечностями
и
туловищем,
при
обязательной
полной
согласованности
амплитуды
и
темпа
выполняемых движений с
ритмом
и
глубиной
дыхания.
Выполняя
данные
упражнения,
нельзя допускать задержки
дыхания, оно должно быть
свободным и спокойным),
а также с использованием

надувных игрушек и мячей;
• оздоровительнокорригирующих упражнений
с
использованием
подвижныхигр
малой
и
умеренной интенсивности и
элементов спортивных игр:
баскетбола, футбола, ручного
мяча, дартса, бадминтона,
тенниса, водного поло, а
также
аэробики
низкой
(средней)
интенсивности.
Спортивные игры проводят
по
общим
облегченным
правилам
с
подбором
партнеров
с
одинаковой
физической
подготовленностью;

Исключаются
упражнения,
связанные
с
большими
мышечными напряжениями и
задержкой дыхания.
Ограничивается нагрузка в
беге, прыжках, в упражнениях с
отягощениями, с преодолением
препятствий, в эстафетах.
Осуществляется
контроль
нагрузки по пульсу, дыханию и
внешним признакам утомления
обучающихся.
Знание
признаков утомления позволяет
определять и регулировать
нагрузку в процессе занятия.

• спортивно-прикладных
упражнений и игр: ходьба,
бег, лазание, бросание и ловля
мяча, ходьба на лыжах,
скандинавская
ходьба,
оздоровительное
плавание,
ездана велосипеде. Данные
упражнения применяются в
зависимости
от
задач,
поставленных на занятиях и
категории обучающихся.
Содержание
Программы
проходят по среднему уровню
сложности
выполняемых
упражнений
(комплексов),
сокращением их длительности и
количества повторений.

Тематическое планирование с
определением основных видов
учебной и воспитательной
деятельности
Тематическое планирование

Характерис
деятельност

Раздел 1. Физическая культура как область знани

История и современное развитие
физической культуры – по 1 часу в
год. 5класс
Страницы истории
Зарождение Олимпийских игр
древности. Исторические сведения
о
развитии древних
Олимпийских
игр
(виды состязаний, правила
их
проведения, известные
участники и победители). Роль Пьера
де Кубертена в становлении и
развитии
Олимпийских
игр
современности.
6класс
Цель
и
задачи
современного
олимпийского движения.
Физические упражнения и игры в
Киевской
Руси,
Московском
государстве на Урале и в Сибири.
Первые
спортивные клубы в
дореволюционной России.
7класс
Наши соотечественники —
олимпийские чемпионы.
Физкультура и
спорт в
Российской Федераций на
современном этапе.
5-7класс
Организация и проведение пеших
туристических походов.
Требование техники безопастности и
бережного отношения к природе.

Раскрывают
историю Патриотическо е,
8-9класс
возникновения
и гражданское,
Возрождение
Олимпийских игр и
духовнонравственное,
формирования физической
олимпийского движения
культуры.
Характеризуют
физическое
Организация
и проведение пеших
Олимпийские
игры
воспитание
туристических
походов.и Требования
древности
как
явление формирование
техники безопасности и бережного
культуры, раскрывают
отношениякультуры
к природездоровья,
содержание и правила
трудовое воспитание
8—9 классы
соревнований.
Появление первых примитивных игр и
Определяют
цель
физических
упражнений. Физическая
возрождения Олимпийских
культура в разные общественноигр,
объясняют экономические
смысл
формы. Мифы и
символики и ритуалов,
роль
легенды о зарождении Олимпийских
Пьера де Кубертена
в
игр древности.
Исторические сведения
становлении олимпийского
о развитии древних Олимпийских игр
движения.
(виды
состязаний,
правила
их
Сравнивают
физические
проведения, известные участники и
упражнения, которые были
победители)
популярны
у
русского
8—9 классы
народа в древности и в
Олимпийское
движение
в
Средние
века,
с
дореволюционной России, роль А. Д.
современными
Бутовского в его становлении и
упражнениями.
развитии. Первые успехи российских
Объясняют,
чем
спортсменов
на Олимпийских играх.
знаменателен
советский
Основные
этапы
развития
период
развития
олимпийского движения в России
олимпийского движения
(СССР).в Выдающиеся достижения
России.
Анализируют
отечественных
спортсменов
на
положения
Федерального
Олимпийских играх. Сведения о
закона «О физической
московской Олимпиаде 1980 г. и о
культуре и спорте» предстоящей зимней
Олимпиады: странички истории
8—9 классы
Летние и зимние Олимпийские игры
современности.
Двухкратные
и
трёхкратные
отечественные
и
зарубежные победители Олимпийских
игр. Допинг. Концепция честного
спорта

Готовят рефер
«Знаменитый
отечественный
(иностранный)
Олимпиады»,
выступление о
спортсменов н
Олимпиад», «О
вид спорта, его
Олимпиадах»
Раскрывают
формирования
Формируют н
туристские нав
походе под р
преподавателя.
важность
отношения к
парах с одно
тренируются в
повязок и жгут
пострадавших
Раскрывают
возникновения
олимпийского
дореволюцион
характеризуют
историческую
Бутовского в эт
Объясняют и
чем знаменател
период
олимпийского
России

Регулярно Подготовка
контролируяк Гражданское,
выполнению видов
испытаний
(тестов)
и нормативов
духовное,
трудовое
длину
своего
тела,
Всероссийским
определяют предусмотренных
темпы своего
физкультурно-спортивном
роста.
комплексом «Готов к труду
и
обороне»
(ГТО) – по 1 часу в год

Хар
спо
ком
ступ

Физическая культура человека – по 1
часц в год
Регулярно измеряют
5-7класс массу Гражданское,
своего тела с помощью
духовное,
Росто-весовые показатели.
Коррекция осанки
и
телосложения. Контроль и
наблюдение за состоянием здоровья,
развитием и
Организация
и
планирование напольных весов. физическим экологическое,
самостоятельных занятий по развитию Укрепляют мышцы
физической
подготовленностью.
спины
и трудовое
физических качеств. Техника движений и плечевой пояс
с помощью
Требования
безопасности
и
ее основные показатели.
специальных упражнений.
первая помощь при травмах во
Понятие о технике самбо
Соблюдают время
элементарные
занятий физической культурой и
правила, снижающие
риск
спортом.
Здоровье и здоровый образ
появления болезни глаз.
5класс.
жизни.
Раскрывают
значение
Слагаемые
образа жизни.
нервной
системы здорового
в
дня.и вУтренняя гимнастика.
управлении Режим
движениями
гигиена. Банные процедуры.
регуляции Личная
основными
6 класс
системами организма.
правила для проведения
Составляют Основные
личный план
физического самостоятельных занятий. Адаптивная
физическая культура. Рациональное
самовоспитания.
Режим труда и отдыха.
Выполняют питание.
упражнения
для тренировки различных
групп мышц.
Осмысливают, как занятия
физическими
упражнениями оказывают
благотворное влияние на
работу и развитие всех
систем организма, на его
рост и развитие

Раск
здор
выд
ком
их
здор
Вып
упр
гим
Обо
род
сам
физ
усло
спо
Разу
ком
сам
дом
Соб
гиги

Современное
представление
о физической
культуре
(основные понятия) – по 1
часу в год.
5-7класс
Физическое
развитие
человека.
Физическая подготовка, ее связь с
укреплением здоровья, развитием
физических качеств.
Спорт и спортивная подготовка.
Всероссийский
физкультурноспортивный комплекс «Готов к труду
и обороне».

Выбирают
режим
правильного Организация
питания
в
и
зависимости от характера
проведение самостоятельных
мышечной деятельности.
занятий – по 1 часу в год 5-7класс
Выполняют
основные
Подготовка занятий физической
правила
организации
культурой
(выбор мест занятий,
распорядка дня.
инвентаря и одежды, планирование
Объясняют роль
и значение
занятий
с разной функциональной
занятий
физической
направленностью).
культурой в Подбор
профилактике
упражнений и составление
вредных привычек
индивидуальных комплексов для
утренней зарядки, физкультминуток,
физкультпауз, коррекции осанки и
телосложения.
Составление
планов
и
самостоятельное проведение занятий
спортивной подготовкой, прикладной
физической подготовкой с учетом
индивидуальных показаний здоровья и
физического развития.
Организация досуга
средствами
физической культуры.
Раздел 2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности
по 2 часа
8-9 класс
Проведение самостоятельных занятий
прикладной физической подготовкой,
последовательное
выполнение
основных
7 класс.
Подбор спортивного инвентаря для
занятий физическими упражнениями в
домашних
условиях.
Вредные
привычки.
Допинг
8—9 классы
Характеристика
возрастных
и
половых особенностей организма и их
связь с показателями физического
развития
Опорно-двигательный
аппарат
и
мышечная система, их роль в
осуществлении двигательных актов.
Правильная осанка как один из
основных показателей физического
развития человека. Основные средства
формирования
и
профилактики
нарушений осанки и коррекции
телосложения

Составляют л
физического
самовоспитани
упражнения дл
различных груп
Осмысливают,
физическими у
оказывают
влияние на рабо
всех систем о
его
рост
Оборудуют
родителей
самостоятельны
физкультурой
условиях и
спортивный
Разучивают и
комплексы упр
самостоятельны
домашних усло

Классифициров
физические у
по функ
направленности
использовать

частей занятия, определение их их
в
содержания
по
направленности занятиях
физических упражнений и режиму
нагрузки
Двигательные действия, физические
качества,
физическая
нагрузка.
Контроль
за
индивидуальным
физическим развитием и физической
подготовленностью,
техникой
выполнения
упражнений,
соблюдением режимов физической
нагрузки.

са

Оценка эффективности занятий
физической культурой – по 1 часу в
год
5-7класс
Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка
эффективности
занятий
Оценка
техники
осваиваемых
упражнений, способы выявления и
устранения ошибок
в технике
выполнения (технических ошибок) 6
класс.
Субъективные и объективные
показатели самочувствия.
7 класс
Измерение резервов организма и
состояния здоровья с помощью
простейших фунциональных проб.
Первая помощь при травмах
5 класс
Соблюдение правил
безопасности, страховки и
разминки.
6 класс.
Причины возникновения травм и
повреждений
при
занятиях
физической культурой и спортом.
7 класс.
Характеристика
типовых
травм, простейшие приёмы и
правила оказания самопомощи и
первой помощи при травмах. 8
классы
Педагогические, физиологические и
психологические основы обучения
технике двигательных действий.
Двиумения и навыки как основные
способы
освоения
новых
двигательных действий (движений).
Техника движений и её основные
показатели. Профилактика

ошибок
и
Выполняют появления
тесты
на Гражнанское,
способы с духовнонарвственное,
их устранения
приседания
и
пробу
ценности научного
9 классы
задержкой дыхания.
познания,
физическое
Общие гигиенические
правила,
режим
дня, утренняя зарядка и её влияние на
Измеряют пульс до, во время воспитание и
работоспособность
человека.
и
послеФизкультминутки
занятий формирование
(физкультпаузы),
культуры
здоровья их
физическими значение
упражнениями.
для профилактики утомления в
Заполняют условиях
дневник
учебной
и
трудовой
самоконтролядеятельности.
Закаливание
организмаправила
безопасности
и
гигиенические требования во время
В парах с одноклассниками
тренируются закаливающих
в наложениипроцедур.
Восстановительный
массаж, его роль в
повязок и жгутов,
переноске
укреплении
здоровья
человека. Техника и
пострадавших
правила
выполнения
простейших
приёмов массажа. Банные процедуры и их
Обосновывают
задачи, связь с укреплением здоровья.
положительное
Правилавлияние
поведения
в
бане
и
занятий
физическими требования к банным
гигиенические
упражнениями
для
процедурам
укрепления
здоровья,
устанавливают связь между
развитием Раздел
физических
3. Физическое совершенствование
способностей и основных
систем организма
Физкультурно-оздоровительная деятельнос
Обосновывают
целесообразность развития
адаптивной
физической
культуры
в
обществе,
раскрывают содержание и
направленность занятий

Раскрывают
Овладение понятия
техникойФизическое
здорового
образа
жизни, бега
воспитание и
спринтерского
выделяют 5 класс:
его
основные формирование
компоненты
и
определяют
их докультуры
Высокий старт от 10
15 м.
взаимосвязь со здоровьем здоровья
Бег с ускорением от 30 до 40 м.
человека.
бег до 40 м.
РазучиваютСкоростной
и выполняют
на результат 60
комплексыБегупражнений
длям.
6 класс:
самостоятельных
занятий
физкультурой
в
домашних
Высокий старт от 15 до 30 м.
условиях. Бег с ускорением от 30 до 50 м.
Соблюдают
Скоростнойосновные
бег до 50 м.
гигиенические
правила.
Бег на результат 60 м.
Выбирают7режим
класс:правильного
питания Высокий
в зависимости
от до 40 м.
старт от 30
характера
мышечной
Бег с ускорением от 40 до 60 м.
деятельности.
Скоростной
до 60 м.
Выполняют
основныебег
правила
Беграспорядка
на результат
60 м
организации
дня.
8класс
Объясняют
роль и значение
Низкий
старт
до 30 м
занятий физической
культурой
-от
70
до
80
м
в
профилактике
вредных
привычек. -до 70 м.
9класс
Дальнейшее обучение технике
Подготовка к выполнению видов Характеристика видов спорта, Физическое
бега.3 воспитание и
испытаний (тестов) и нормативов входящихспринтерского
в комплекс ГТО
двигательных
предусмотренных Всероссийским
возрастнойСовершенствование
ступени
формирование
способностей
физкультурно-спортивном
культуры
комплексом «Готов к труду и обороне»
здоровья
(ГТО)
Раздел 1.3.6 Лёгкая атлетика по 12 часов в год

Изучают
атлетики и
выдающихс
спортсмено
технику вы
упражнений
самостоятел
устраняют
ошибки в п
Демонстрир
выполнение
упражнений
Применяют
упражнения
соответству
качеств,
индивидуал
физической
контролиру
сердечных с
Взаимодейс
сверстникам
совместного
упражнений
правила без

Овладение техникой прыжка в длину 5
класс:
Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега 6
класс:
Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега 7
класс:
Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега
8класс
Прыжки в длину с 11 — 13 шагов разбега
9класс

Описывают
выполнения
упражнений
самостоятел
устраняют
ошибки в пр
Применяют
упражнения
соответству
способносте
индивидуал
физической

Оздоровительные формы занятий в
режиме учебного дня и учебной недели.
Комплексы
упражнений
для
оздоровительных
форм
занятий
физической
культурой.
Комплексы
упражнений
современных
оздоровительных систем физического
воспитания,
ориентированных
на
повышение
функциональных
возможностей
организма,
развитие
основных физических качеств.
Индивидуальные комплексы адаптивной
физической культуры (при нарушении
опорно-двигательного
аппарата,
центральной нервной системы, дыхания и
кровообращения, при близорукости).

Дальнейшее обучение технике прыжка в
длину

Овладение техникой прыжка в высоту
5 класс:
Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега 6
класс:
Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега 7
класс:
Процесс совершенствования прыжков в
высоту
8класс
Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега
9 класс
Совершенствование техники прыжка в
высоту

Овладение техникой метания малого
мяча в цель и на дальность 5 класс:
Метание теннисного мяча с места на
дальность отскока от стены, на заданное
расстояние, на дальность, в коридор 5—6
м, в горизонтальную и вертикальную цель
(1X1 м) с расстояния 6—8 м, с 4—5
бросковых шагов на дальность и заданное
расстояние.
Бросок набивного мяча (2 кг) двумя
руками из-за головы, от груди, снизу
вперёд-вверх, из положения стоя грудью и
бокомеё
в направлении
контролируют
по частотеброска с места; то же
шага; снизу вверх на заданную и
сердечныхс сокращений.
максимальную высоту.
Взаимодействуют
со
Ловля
набивного
мяча
(2 кг) двумя руками
сверстниками в процессе
после
броска
партнёра,
после броска
совместного
освоения
вверх: с хлопками ладонями, после
поворотаупражнений,
на 90°, после приседания.
прыжковых
6 класс:
соблюдают
правила
безопасности
Описывают
технику Физическое
выполнения
прыжковых воспитание и
упражнений, осваивают её формировани
самостоятельно, выявляют и
е культуры
устраняют
характерные
здоровья
ошибки в процессе освоения.
Применяют
прыжковые
упражнения для развития
соответствующих физических
способностей,
выбирают
индивидуальный
режим
физической
нагрузки,
контролируют её по частоте
сердечных сокращений.
Взаимодействуют
со
сверстниками
в
процессе
совместного
освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают правила
безопасности

О
вы
уп
са
ус
ош
Д
вы
уп
П
уп
со
сп
В
св
со
м
со
бе

Метание теннисного мяча с места на
дальность отскока от стены, на заданное
расстояние, на дальность, в коридор 5—
6м, в горизонтальную и вертикальную
цель (1X1 м) с расстояния 8-10м, с 4—5
бросковых шагов на дальность и заданное
расстояние.
7 класс:
Метание теннисного мяча на дальность
отскока от стены с места,сшага,с двух
шагов,с трёх шагов;в горизонтальную и
вертикальную цель(1X1 м) с расстояния
10—12 м.Метание мяча весом 150 г с
места на дальность и с 4—5 бросковых
шагов с разбега в коридор 10 м на
дальность и заданное расстояние.
Бросок набивного мяча (2 кг) двумя
руками из различных и. п., стоя грудью и
боком в направлении метания с места, с
шага, с двух шагов, с трёх шагов
вперёдвверх; снизу вверх на заданную и
максимальную высоту. Ловля набивного
мяча (2 кг) двумя руками после броска
партнёра, после броска вверх
8класс
Дальнейшее овладение техникой метания
малого мяча в цель и на дальность.
Метание
теннисного
мяча
в
горизонтальную и вертикальную цель
(1x1 м) (девушки — с расстояния 12—14
м, юноши — до 16 м).
Бросок набивного мяча (2 кг) двумя
руками
из
различных
исходных
положений с места, с шага, с двух шагов,
с трёх шагов, с четырёх шагов вперёдвверх.
9класс
Метание теннисного мяча и мяча весом
150 г с места на дальность, с 4—5
бросковых шагов с укороченного и
полного разбега на дальность, в коридор
10 м и на заданное расстояние; в
горизонтальную и вертикальную цель

(1х1 м) с расстояния (юноши — до 18 м,
девушки — 12—14 м).
Бросок набивного мяча (юноши — 3 кг.
девушки — 2 кг) двумя руками из
различных и. п. с места и с двух- четырёх
шагов вперёд-ввер

Всевозможные прыжки и многоскоки,
метания в цель и на дальность разных
снарядов из разных исходных положений.
Толчки и броски набивных мячей весом
до 3 кг с учётом возрастных и половых
особенностей

Упражнения и простейшие программы
развития разученные Физическое
выносливости,
Применяют
скоростносиловых,
скоростных и и
упражнения
для развития воспитание
координационных
способностей
на
скоростно-силовых
формировани
основе освоенных легкоатлетических
способностей
упражнений. Правилае культуры
самоконтроля и
здоровья
гигиены

Эстафеты, старты из различных исходных Применяют
разученные Физическое
положений, бег с ускорением, с упражнения для развития воспитание и
максимальной скоростью
скоростных способностей
формировани

е культуры
здоровья
Влияние легкоатлетических упражнений
на укрепление здоровья и основные
системы организма;
название разучиваемых упражнений и
основы
правильной
техники
их
выполнения;
правила соревнований в беге, прыжках и
метаниях;
разминка
для
выполнения
легкоатлетических упражнений;
представления
о
темпе,
скорости
и объёме
легкоатлетических упражнений,
направленных на развитие выносливости,
быстроты, силы.координационных
способностей.
Правила техники безопасности при
занятиях лёгкой атлетикой

Раскрывают
значение Физическое
легкоатлетических
воспитание
и
Измерение результатов;
подача команд;
упражнений
для
укрепления
демонстрация упражнений;
помощь в
формировани
здоровья оценке
и основных
систем
результатов е культуры
и проведении
организмасоревнований,
и для развития
в подготовке
места
физических
способностей. здоровья
проведения занятий
Соблюдают
технику
безопасности.
Осваивают упражнения для
организации самостоятельных
тренировок.
Раскрывают
понятие техники выполнения
легкоатлетических
упражнений и правила
соревнований

Раскрывают
легкоатлети
упражнений
здоровья и
организма
физических
Соблюдают
безопасност
упражнения
самостоятел
Раскрывают
выполнения
легкоатлети
упражнений
соревновани

Используют
упражнения
самостоятел
решении за
технической

Осуществля
за физичес
время этих
Выполняют
упражнения
тесты по лё
Составляют
учителем
комбинации
направленн
соответству
способносте
результаты,
оценивать и
соревновани
помощь в
проведения
Соблюдают
соревновани
Раздел 1.3.7 Кроссовая подготовка по 4 часа в год

Овладение техникой длительного бега
5 класс:
Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.
Бег на 1000 м.
Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на
местности, минутный бег, эстафеты,
круговая тренировка.
6 класс:
Бег в равномерном темпе до 15 мин.
Бег на 1200 м.
Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на
местности, минутный бег, эстафеты,
круговая тренировка.
7 класс:
Бег в равномерном темпе: мальчики до 20
мин, девочки до 15 мин.
Бег на 1500 м.
Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на
местности, минутный бег, эстафеты,
круговая тренировка.
8 класс:
Бег в равномерном темпе: юноши до 20
мин, девочки до 15 мин. Бег на 1500 м. –
девушки Бег на 2000 м. – юноши

Описывают
технику Физическое
воспитание и
выполнения
беговых упраж9 класс:
формирование
нений, Бегосваивают
в равномерномеётемпе:
юноши до 20
культуры
самостоятельно,
выявляют
и
мин, девочки до 15 мин.
устраняют Обучение
характерные
бегу на 2000здоровья
м. – девушки
ошибки в Бег
процессе
освоения.
на 3000 м. – юноши
Применяют
беговые
упражнения для развития
8-9 классы:
соответствующих
физических
мин, бег с препятствиями и на
качеств, Кросс до 18выбирают
местности,
минутный
бег, эстафеты,
индивидуальный
режим
круговая нагрузки,
тренировка,
специальные
физической
контролируют
её упражнения
по частоте
беговые
сердечных
сокращений.
Взаимодействуют
со
сверстниками
в
процессе
совместного освоения беговых
упражнений,
соблюдают
Раздел
1.3.4 Гимнастика – по 7 часов в год
правила безопасности
Краткая характеристика вида спорта
Требования к технике безопасности
История гимнастики.
Основная гимнастика.
Спортивная гимнастика.
Художественная гимнастика.
Аэробика. Спортивная акробатика.
Правила
техники
безопасности
и
страховки во время занятий физическими
упражнениями.
Техника
выполнения
физических
упражнений

И
и
вы
сп
пр
ви
О
те
ст
ф

РазличаютОсвоение
строевые команды, общеразвивающих
Физическое
Освоение строевых упражнений
чётко
выполняют
строевые
воспитание и
5 класс
упражнений с предметами
приёмы 5-7
формирование
Перестроение из колонны по одному в
колонну
по
четыре
Мальчики: с набивнымкультуры
и большим мячом,
здоровья
дроблением и сведением:
гантелями (1—3 кг). Девочки: с обручами,
из колонны по два и по четыре в колонну
большим мячом, палками
по одному разведением и слиянием, по
Освоение и совершенствование висов и
восемь в движении.
упоров 5- классы
6 класс
Мальчики:
висы
согнувшись
и
Строевой шаг, размыкание и смыкание на
прогнувшись; подтягивание в висе;
месте.
поднимание прямых ног в висе. Девочки:
7 класс
смешанные висы; подтягивание из виса
Выполнение
команд
«Пол-оборота
лёжа. 6- класс
направо!», «Пол-оборота налево!»,
Мальчики: махом одной и толчком другой
подъём переворотом в упор; махом назад
«Полшага!», «Полный шаг!»
соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре
8 класс
соскок поворотом. Девочки: наскок
Команда «Прямо!», повороты в движении
прыжком в упор на нижнюю жердь;
направо, налево. 9 класс
соскок с поворотом; размахивание
изгибами; вис лёжа; вис присев.
Переход с шага на месте на ходьбу в
7класс
колонне и в шеренге; перестроения из
Мальчики: подъём переворотом в упор
колонны по одному в колонны по два, по
толчком двумя; передвижение в висе;
четыре в движении
махом назад соскок. Девочки: махом
технику
Освоение
общеразвивающих Описывают
одной и толчком
другойФизическое
подъём
воспитание и
упражнений без предметов на месте и в общеразвивающих
упражнений.
Составляют формирование
движении.
комбинации
из
числа культуры
5-7
здоровья
Сочетание различных положений рук, ног, разученных
упражнений
туловища.
Сочетание движений руками с ходьбой на
месте и в движении, с маховыми
движениями ногой, с подскоками, с
приседаниями, с поворотами.
Простые связки.
Общеразвивающие упражнения в парах
8—9 классы
Совершенствование
двигательных
способностей с помощью гантелей (3— 5
кг), тренажёров, эспандеров

Описывают
общеразвив
упражнений
Составляют
числа разуч

Описывают
упражнений
гимнастиче
из числа раз
упражнений

переворотом в упор
8класс
Мальчики: из виса на подколенках через
стойку на руках опускание в упор присев:
подъём махом назад в сед ноги врозь;
подъём завесомвне. Девочки: из упора на
нижней жерди опускание вперёд в вис
присев; из виса присев на нижней жерди
махом одной и толчком другой в вис
прогнувшись с опорой на верхнюю жердь;
вис лёжа на нижней жерди; сед боком на
нижней жерди, соскок 9класс
Мальчики: подъём переворотом в упор
махом и силой; подъём махом вперёд в
сед нош врозь. на нижнюю жердь

Освоение акробатических упражнений
5 класс
Кувырок вперёд и назад; стойка на
лопатках.
6 класс
Два кувырка вперёд слитно; «мост» из
положения стоя с помощью.
7 класс
Мальчики: кувырок вперёд в стойку на
лопатках; стойка на голове с согнутыми

ногами.
Девочки: кувырок назад в полушпагат
8класс
Мальчики: кувырок назад в упор стоя
Описывают
составляют
данных
Освоение опорных прыжков
ногитехнику
врозь;
кувырок Физическое
вперёд и назад;
упражнений
и
гимнастические
длинныйкомбинации
кувырок; стойка
на голове
и
воспитание
и
5 класс
из
числа
руках.
разученных
формирование
Вскок в упор присев; соскок прогнувшись
упражнений
Девочки: «мост» и поворот
в упор стоя на
культуры
(козёл в ширину, высота 80— 100 см).
одном
колене;
кувырки
вперёд
здоровьяи назад.
6 класс:
9класс
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину,
Мальчики:
из упора присев силой стойка
высота 100-110 см).
на голове и руках; длинный кувырок
7 класс
вперёд с трёх шагов разбега. Девочки:
Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в
равновесие на одной; выпад вперёд;
ширину, высота 100-115 см).
кувырок вперёд
Девочки: прыжок согнув ноги (козёл в
ширину, высота 105-110 см).
8класс
Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в
длину, высота 110—115 см). Девочки:
прыжок боком с поворотом на 90° (конь в
ширину, высота 110 см). 9класс
Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в
длину, высота 115 см). Девочки: прыжок
боком (конь в ширину, высота 110 см)

О
ак
С
ко
ра

Развитие
координационных
способностей
Общеразвивающие
упражнения
без
предметов и с предметами; то же с
различными способами ходьбы, бега,
прыжков, вращений.
Упражнения с
гимнастической
скамейкой, на гимнастическом бревне, на
гимнастической
стенке,
брусьях, перекладине,
гимнастическом козле и коне.
Акробатические упражнения.
Прыжки с пружинного гимнастического
мостика в глубину.
Эстафеты и игры с использованием
гимнастических упражнений и инвентаря
8—9
классы
Совершенствование
координационных способностей
Развитие силовых способностей и
силовой выносливости
Лазанье по канату, шесту, гимнастической
лестнице.
Подтягивания, упражнения в висах и
упорах, с гантелями, набивными мячами
8—9 классы
Совершенствование
силовых
способностей и силовой
выносливости
Развитие
скоростно-силовых
способностей
Опорные прыжки, прыжки со скакалкой,
броски набивного мяча
8—9 классы
Совершенствование
силовых способностей

скоростно-

Развитие
гибкостии Физическое
Используют
гимнастические
Общеразвивающие
упражненияи
с
акробатические
упражнения воспитание
повышенной
амплитудой
для
плечевых,
для
развития
названных формирование
локтевых, тазобедренных,
координационных
культурыколенных
суставов
и
позвоночника.
способностей
здоровья
Упражнения
с
партнёром,
акробатические,
на
гимнастической
стенке.
Упражнения с предметами
Знания о физической культуре
Значение гимнастических упражнений
для сохранения правильной осанки,
развития
силовых
способностей
и гибкости;
страховка и помощь во время занятий;
обеспечение техники безопасности;
упражнения для разогревания; основы
выполнения гимнастических упражнений
Используют
данные Физическое
Проведение самостоятельных занятий
упражнения для развития воспитание и
прикладной физической подготовкой
силовых
способностей
и формирование
Упражнения и простейшие программы по
силовой выносливости
культуры
развитию
силовых,
здоровья
координационных способностей и
гибкости с предметами и без
предметов, акробатические,
с
использованием
гимнастических
снарядов.
Правила самоконтроля.
Способы
Используют
данные регулирования
Физическое
упражнения дляфизической
развитиянагрузки
воспитание и
скоростно-силовых
формирование
Овладение организаторскими
способностей
культуры
умениями
Помощь
и
страховка;
демонстрация упражнений;
здоровья
выполнения обязанностей
командира отделения;
установка и уборка снарядов;
составление
с
помощью
учителя
простейших комбинаций упражнений.
Правила соревнований

Используют
упражнения
гибкости

Раскрывают
гимнастиче
для сохран
осанки, раз
способносте
страховку и
занятий, со
безопасност
упражнения
самостоятел
Используют
упражнения
самостоятел
решении за
технической
Осуществля
за физичес
время этих

Составляют
учителем
комбинации
направленн
соответству
способносте
обязанности
отделения. О
в установке
Соблюдают
соревновани

Раздел 1.3.5 Самбо – по 18 часов
Специально-подготовительные
упражнения Самбо – по 2 часа в год ТБ
и
страховка
во
время
занятий
единоборствами. Захваты.
Перекаты в группировке: вперёд-назад,
влево-вправо, по кругу. Группировка при
перекате назад из седа, из упора присев, из
полуприседа, из основной стойки.
Приёмы самостраховки – по 4 урока в
год
Самостраховка:
-на спину перекатом через партнера.
Варьирование сложности выполнения
упражнения изменяя высоту препятствия
(партнер располагается в седе на пятках и
в упоре на предплечьях, манекен, шест и
др),
перекатом через партнёра,
находящегося в упоре на коленях и руках
- на бок, выполняемая прыжком через
руку партнера, стоящего в стойке. - на
бок кувырком в движении, выполняя
кувырок-полет через партнера, лежащего
на ковре или стоящего боком. - при
падении на ковер спиной из основной
стойки с вращением вокруг продольной
оси и приземлением на руки.
вперёд на руки из стойки на руках.
вперёд на руки прыжком.
Падения на руки прыжком назад-на спину
прыжком.

Специально-подготовительные
упражнения – по 5 часов в год
Упражнения для бросков Повторение
специальноподготовительных
Уметь технически
правильно
Физическое
упражнений для бросков изученных
ранее: выведения из равновесия,
выполнятьзахватом
падениеног,
напередняя
спину воспитание
и задняя и
перекатомподножки,
через партнера.
подсечек. формирование
культуры
Для зацепов
здоровья
Ходьба на внутреннем
крае стопы.
«Зацеп» (снаружи, изнутри) за столб,
тонкое дерево, ножку стола или стула.
Имитация зацепа без партнера (то же с
Для подхватов
Знать и партнером).
уметь варьировать
сложностьМахи ногой
выполнения
назад с наклоном, то же с
упражнений,
изменяявперед
высотучерез плечо. Имитация
кувырком
препятствия.
Уметь(без партнера и с партнером).
подхвата
характеризовать и
технически правильно
выполнять различные виды
самостраховки.
Имитация
подхвата
с
манекеном
Уметь технически правильно
(стулом).
выполнять изучаемые техники
Для бросков через голову
самостраховки.
Кувырок назад из положения стоя на
Выполнять
на
занятиях
одной ноге. В положении лежа на спине самостоятельную
поднимать манекен ногой, то же
деятельность по закреплению
через себя. С
техник перебрасывать
самостраховки манекен
с
партнеромеё в положении лежа на спине
учётом требований
поднимать и опускать ногой (с захватом за
безопасности
руки, шею). Кувырок назад с мячом в
руках - выталкивать мяч через себя в
момент кувырка.
Через спину (через бедро)
Поворот кругом со скрещиванием ног, то
же перешагивая через свою ногу. У
гимнастической стенки с захватом рейки
на уровне головы - поворот спиной к стене
до касания ягодицами. Имитация броска
через спину с палкой (подбивая тазом,
ягодицами, боком). Переноска партнера
на бедре (спине). Подбив тазом, спиной,
боком.

Д
вы
со
и
ко
ф
эм

за
Зн
сп
по
ка
уп
по
за
В
вы
уп

уч
В

сл

по
уп
ра

Приёмы Самбо в положении
лёжа – Знать и умет
Уметь сопоставлять
Физическое
приёмы Самбо
по 1движения
часу в год с
воспитание и
технические
Болевой
прием: рычаг
формирование
локтя от лёжа:
движениями,
встречающимися
удержания
культуры руку переворачиван
в повседневной
жизни. сбоку, перегибая
через бедро. Узел плеча
ногой от приёмы на руки
здоровья
Знать терминологию
Уметь применя
изучаемыхудержания
приёмов сбоку.
руки противнику,
лежащему на приёмы
Самбо, Рычаг
сопоставлять
с
(рычагнаплеча, рычаг локтя). возникающей
изучаемымгруди
материалом
Болевой
прием: рычаг локтя захватом ситуации, ко
практических
занятиях
комбинации из
междувыполнять
ног.
Знать и рукиуметь
групп приёмов
Ущемление ахиллова сухожилия при
выведение из равновесия:
различных взаиморасположениях
толчком, скручиванием.
соперников.
Знать и
уметь выполнять
Мотивированн
Тактическая подготовка.
варианты задней подножки.
занятиям Самб
Игры-задания – по 1 часу в год
Знать и
уметь выполнять
Подвижные игры: «поймай лягушку», Уметь
переднюю подножку.
приобретённые
«фехтование»,
«выталкивание
Знать и уметь выполнять
навыки в играх
в приседе», «выталкивание
боковую подсечку.
тренировочных
спиной»,
Знать и уметь выполнять
«вытолкни из круга», «перетягивание схватках.
бросок через голову упором
через
черту»,
«бой
петухов»,
голенью в живот захватом шеи
«подвижный ринг», «перетягивание
и руки. Знать и уметь
каната», «разведчики и часовые»,
выполнять зацеп голенью.
«наступление», «волк во рву», «третий
Знать и
уметь выполнять
лишний с сопротивлением»,
подхват под две ноги.
«соревнование тачек», «армрестлинг»,
Знать и уметь
«цыганская борьба» (на ногах),
«скакалки-подсекалки», «поединок с
стоящему на колене; выполнение выполнять бросок
шестом», «сильная хватка», «борьба за
подсечки партнеру, скрестившему через спину ипалку»
через
ноги; выполнение подсечки партнеру в бедро.
Тренировочные схватки по заданию
стойке.
–
Зацеп голенью изнутри.
по 1 часу в год
Подхваты
Подхват под две ноги.
Раздел 1.3.3 Спортивные игры (баскетбол 5 ч; волей
Подхват под две ноги, выполняемый
партнеру, стоящему на одном колене.
Изучают
Баскетбол – 6 ч
Подхват под две ноги захватом руки и
баскетбола и
Краткая характеристика вида
туловища партнера.
имена
спорта
Требования к технике безопасности отечественных
— олимпийски
Техническая подготовка – по 4 часа в
год Броски.
Выведение из
равновесия:
толчком, скручиванием.
Бросок захватом руки и одноименной
голени изнутри: выполнение на партнере,
стоящем на колене; партнеру, встающему
с колена (с помощью); в стойке (с
помощью).
Бросок через спину.
Бросок через бедро.
Бросок через голову упором голенью в
живот захватом шеи и руки.
Подножки
Задняя подножка, выполняемая партнеру,
стоящему на одном колене. Задняя
подножка захватом руки и туловища
партнера. Бросок задняя подножка с
захватом ноги.
Передняя
подножка,
выполняемая
партнеру, стоящему на одном колене.
Передняя подножка захватом руки и
туловища партнера.
Подсечки
Боковая подсечка под выставленную ногу:
выполнение подсечки партнеру,

История
правила

баскетбола.

Основные

5-6 классы:
Ведение мяча в низкой, средней и высокой
стойке на месте, в движении по прямой, с
изменением направления
движения и скорости;
ведение без сопротивления
игры в баскетбол. Основные приёмы игры. чемпионов.
здоровьязащитника
ведущей и неведущей рукой 7 класс:
Правила техники безопасности
Дальнейшее обучение технике движений.
Ведение мяча в низкой, средней и высокой
Овладение техникой передвижений,
стойке на месте, в движении по прямой, с
остановок, поворотов и стоек
изменением направления
5-6 класс Стойки игрока. Перемещения в
стойке приставными шагами боком,
лицом и спиной вперёд. Остановка двумя
движения и скорости;
шагами и прыжком. Повороты без мяча и
ведение с пассивным
основнымисопротивлением
с мячом. Комбинации из освоенных Овладевают
элементов
техники
передвижений приёмамизащитника.
игры в баскетбол
(перемещения в стойке, остановка, Описывают
8—9 классытехнику
поворот, ускорение).
изучаемыхДальнейшее
игровых приёмов
и
закрепление
техники ведения
действий, мячаосваивают
их
самостоятельно, выявляя и
7 класс
Овладение техникой бросков мяча
ошибки.
Дальнейшее обучение технике движений. устраняя типичные
Освоение
индивидуальной
техники
Взаимодействуют
со
защитыв 5-6процессе
классы:
сверстниками
8—9 классы
Броски
одной
и двумя руками с места и в
совместного освоения техники
Дальнейшее
закрепление
техники игровых приёмов
действий,
движениии (после
ведения, после ловли)
передвижений, остановок, поворотов и соблюдают
правила
без
сопротивления защитника.
стоек
безопасности
Максимальное расстояние до корзины —
3,60 м.
Описывают
технику Физическое
5-6 классы:
изучаемыхВырывание
игровых приёмов
и воспитание
Ловля и передача мяча двумя руками от
и выбивание
мяча
и
осваивают
их формирование
груди и одной рукой от плеча на месте и в действий,
выявляя и культуры
движении
без
сопротивления самостоятельно,
7
класс:
устраняя типичные ошибки.
защитника (в парах, тройках, квадрате,
здоровья
Броски одной и двумя
Взаимодействуют
со руками с места и в
круге)
движении
ведения, после ловли, в
сверстниками
в (после
процессе
Ловля и передача мяча двумя руками от
прыжке)
с пассивным
совместного
освоения
техники противодействием.
груди и одной рукой от плеча на месте и в
Максимальное
расстояние до корзины —
игровых приёмов
и действий,
движении с пассивным сопротивлением соблюдают правила
4,80 м
защитника 7 класс:
безопасности
Дальнейшее обучение технике движений
Дальнейшее обучение технике движений
8—9 классы
8—9 классы
Дальнейшее закрепление техники ловли и
Дальнейшее закрепление техники
передач мяча
бросков мяча.
Броски одной и двумя руками в прыжке

О
из
де
са
ус
В
св
со
иг
со
бе

О
из
де
са
ус
В
св
со
иг
со
бе
О
из
де
са
ус
В
св
со
иг
со
бе

5-6 классы:
Комбинация из освоенных элементов:
ловля, передача,
ведение,
бросок,
действия
нападающего
против
нескольких защитников 7 класс:
Дальнейшее обучение технике движений
8 класс
Дальнейшее закрепление техники
вырывания и выбивания мяча, перехвата.
9 класс
Совершенствование техники вырывания
и выбивания мяча, перехвата

восьмёрка) технику
Моделируют
освоенных игровых действий и
приёмов, варьируют её в
зависимости от ситуаций и
условий,
возникающих
в
процессе
игровой
деятельности

Физическое
воспитание и
формировани
е культуры
здоровья

Закрепление техники владения мячом и
развитие координационных
способностей
8 кл. Дальнейшее закрепление техники
перемещений, владения мячом и развитие
координационных способностей. 9 кл.
Совершенствование техники

Моделируют
технику
освоенных игровых действий и
приёмов, варьируют её в
зависимости от ситуаций и
условий,
возникающих
в
процессе
игровой
деятельности

Физическое
воспитание и
формировани
е культуры
здоровья

Овладение игрой и комплексное
развитие психомоторных способностей
5-6 классы:
Комбинация из освоенных элементов
техники перемещений и владения мячом
Игра по упрощённым правилам минибаскетбола.
Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2,
3:Развитие 7 класс:
Дальнейшее обучение технике движений
Игра по правилам мини-баскетбола.
Дальнейшее обучение технике движений
8—9 классы
Дальнейшее закрепление тактики игры
Позиционное нападение и личная защита
в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4,
5:5 на одну корзину. Нападение быстрым
прорывом (3:2). Взаимодействие двух
(трёх) игроков в нападении и защите
(тройка и малая, через «заслон»,

5-6 классы:
Тактика свободного нападения.
Позиционноетехнику
нападение
(5:0) без
Моделируют
Физическое
позиций иигроков.
освоенныхизменения
игровых действий
воспитание и
(1:0).
приёмов, Нападение
варьируютбыстрым
её впрорывом
формировани
Взаимодействие
зависимости
от ситуацийдвух
и игроков «Отдай
е культуры
и выйди» 7 класс:
условий, мяч
возникающих
в
здоровья
процессе Дальнейшее обучение
игровой технике
движений
деятельности
8—9 классы
Организуют
совместные
Игра по правилам
баскетбола.
занятия Совершенствование
баскетболом
со
психомоторных
сверстниками, осуществляют
судействоспособностей
игры. Выполняют
правила игры, уважительно
относятся к сопернику и
управляют своими эмоциями.
Применяют правила подбора
одежды для занятий на
открытом воздухе, используют
игру в баскетбол как средство
активного
отдыха

Взаимодейс
сверстникам
совместного
игровых де
правила
Моделирую
освоенных
варьируют е
ситуаций
возникающ
игровой дея

Изучают историю
волейбола
и Физическое
Овладение
игрой
и комплексное
запоминают
имена
воспитание
и
развитие психомоторных
способностей
выдающихся
отечественных
5 класс
формировани
волейболистов
—
Игра по упрощённым правилам
е культуры
олимпийских чемпионов.
миниволейбола.
Овладевают
основными здоровья
Игры и игровые задания с ограниченным
приёмами игры в волейбол
числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на
Описывают
укороченныхтехнику
площадках
изучаемых игровых приёмов и
6-7 классы
действий,
осваивают
их
Процесс
совершенствования
самостоятельно, выявляя и
психомоторных
способностей.
устраняя типичные ошибки.
Дальнейшее обучение технике движений
и продолжение развития психомоторных
способностей
шагами боком, лицом и спиной вперёд. Взаимодействуют
со
в
процессе координационных
Развитие
Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть сверстниками
совместного
освоения техники
на пол, встать, подпрыгнуть и др.).
способностей
игровых
приёмов
и действий,
Комбинации из освоенных элементов
5 -7
правила по овладению и
техники передвижений (перемещения в соблюдают
Упражнения
стойке, остановки, ускорения) 8—9 безопасности
совершенствованию в технике
классы
перемещений и владения мячом типа бег с
изменением направления, скорости,
Совершенствование
техники
передвижений, остановок,
челночный бег с ведением и без ведения
поворотов и стоек
мяча и др.; метания в цель различными
мячами, жонглирование.
Описывают
технику Физическое
Освоение техники приёма и передач
изучаемых
игровых
приёмов
и воспитание
упражнения на быстроту
и точность и
мяча
действий,
осваивают
их
5 -7
самостоятельно, выявляя и формировани
Передача мяча сверху двумя руками на
реакций, ошибки.
прыжки в езаданном
культурыритме;
устраняя типичные
месте и после перемещения вперёд.
всевозможные
упражнения
с мячом,
Взаимодействуют
со здоровья
выполняемые
также в сочетании с бегом,
Передачи мяча над собой. То же через
сверстниками
в
процессе
прыжками.
Игровые
сетку.
совместного освоения техникиупражнения типа
2:1, 3:1, 2:2,
3:2. 3:3
и действий,
8
класс Передача мяча над собой, во игровых приёмов
правила выносливости
Развитие
встречных колоннах. Отбивание мяча соблюдают
безопасности
5 -7
кулаком через сетку.
Эстафеты, круговая
тренировка
9
Класс Передача мяча у сетки и в
прыжке через сетку. Передача мяча
подвижные игры с мячом,
сверху, стоя спиной к цели
двусторонние игры длительностью от 20 с
до 12 мин.
Волейбол – 5 ч
Краткая характеристика вида спорта.
Требования к технике безопасности
История волейбола. Основные правила
игры в волейбол. Основные приёмы игры
в
волейбол.
Правила
техники
безопасности
Овладение техникой передвижений,
остановок, поворотов и стоек 57 класс
Стойки игрока.
Перемещения в
стойке приставными

О
за
св
су
пр
ув
со
эм
П
од
от
иг
ак
от

И
уп
на
сп

О
ут
иг
ис
дл

Нижняя
степень
прямая подача Физическое
мяча. Приём
и Определяют
утомленияподачи.
организма во время воспитание и
игровой 9 класс
деятельности,
формировани
используют
игровые
действия
Приём
мяча, отражённого
е культурысеткой.
для развития
скоростных
и
Нижняя прямая подача мяча в заданную
Бег
с
ускорением,
изменением
здоровья
скоростно-силовых
часть площадки
направления, темпа, ритма, из различных
способностей
8класс
исходных положений.
Дальнейшее развитие выносливости.
Подвижные игры, эстафеты с мячом и без
9класс
мяча.
Совершенствование выносливости
Игровые упражнения с набивным мячом,
в сочетании с прыжками, метаниями и
Освоение
техники
прямого
бросками мячей разного веса в цель и на
нападающего удара
дальность.
5 -7
Приём мяча снизу двумя руками на месте
Прямой
нападающий
удар
после
и после перемещения вперёд. То же через
подбрасывания мяча партнёром
сетку
8—9 классы
Дальнейшее развитие
скоростных и
скоростно-силовых способностей.
Совершенствование
скоростных и
скоростно-силовых способностей
Закрепление технику
техники владения мячом и
Описывают
Освоение
техники
нижней
Физическое
развитие
координационных
способностей
изучаемых
игровых
приёмов
и
прямой подачи
воспитание и
действий, 5 -7 осваивают
их
Развитие выносливости 5
формировани
Комбинации
из освоенных
элементов:
самостоятельно,
выявляя
и
класс:
е
культуры
устраняя типичные
ошибки.
приём, передача, удар
Нижняя прямая подача мяча с расстояния Взаимодействуют
со здоровья
8 класс
3—6 м от сетки. Эстафеты, круговая сверстниками
в
процессе
Дальнейшее обучение технике прямого
тренировка, подвижные игры с мячом, совместного освоения техники
нападающего удара.
двусторонние игры длительностью от 20 с игровых приёмов и действий,
9 класс
до 12 мин 6 класс
соблюдают
правила
Прямой нападающий удар при встречных
7 класс
безопасности
передачах
То же через сетку Эстафеты, круговая
тренировка, подвижные игры с мячом,
двусторонние игры длительностью от 20 с
до 12 мин
8 класс
Развитие
скоростных
скоростносиловых способностей
5 -7

Описывают
изучаемых
действий,
самостоятел
устраняя ти
Взаимодейс
сверстникам
совместного
игровых пр
соблюдают
безопасност

Моделирую
освоенных и
приёмов,
зависимости
условий,
процессе
деятельност

Моделируют
технику игре
Знания о спортивной
Физическое
освоенных5-7Терминология
игровых действийизбранной
и воспитание
спортивной
и
приёмов, игры;
варьируют её в формировани
зависимости
от ловли,
ситуаций
и
техника
передачи,
ведения мяча или
е культуры
условий, броска;
возникающих
в
здоровья
процессе тактика нападений
игровой (быстрый
прорыв,
деятельности
расстановка
игроков,
позиционное
нападение) и защиты (зонная и личная
защита).
Правила и организация избранной игры
(цель и смысл игры, игровое поле,
количество участников, поведение
игроков в нападении и защите).
Правила техники безопасности при
занятиях спортивными играми
8 класс
Дальнейшее обучение тактике игры.
Совершенствование тактики освоенных
Взаимодействуют
Освоение тактики игры 5
игровых действий. со Физическое
сверстниками
в
процессе воспитание и
класс:
9 класс
совместного освоения тактики формировани
Тактика свободного нападения.
Совершенствование тактики освоенных
соблюдают
Позиционное нападение без изменения игровых действий,
игровых действий. Игра
е культуры
в нападении в
правила
безопасности.
позиций игроков (6:0).
зоне 3. Игра в защите здоровья
Моделируют
тактику
6 класс
Самостоятельные
освоенных игровых действий,занятия прикладной
7 класс
подготовкой
(в процессе
варьируютфизической
её в зависимости
от
Закрепление тактики
свободного
ситуаций урока)
и
условий,
нападения.
Упражнения
по совершенствованию
возникающих
в
процессе
Позиционное нападение с изменением
координационных, скоростно-силовых,
игровой деятельности
позиций
силовых способностей и выносливости.
8- 9 класс
Игровые
упражнения
по
Игра по упрощенным правилам
совершенствованию
технических
волейбола.
приёмов (ловля, передача, броски или
удары в цель, ведение, сочетание
Совершенствование
психомоторных
приёмов).
способностей и навыков игры
Закрепление техники перемещений,
владения мячом и развитие
координационных способностей
5 класс
Комбинации из освоенных элементов
техники перемещений и владения мячом
6 класс
7 класс
Дальнейшее закрепление техники
и продолжение развития
координационных способностей 8
класс
Дальнейшее обучение технике движений.
9класс
Совершенствование
координационных способностей

Подвижные игры и игровые задания.
приближённые
к
содержанию
разучиваемых спортивных игр. Правила
самоконтроля

О
от
сп
Х
та
со
дв
Ру
те
О
ор

И
уп
и
са
ре
те
сп
О
за
вр

Организуют
со сверстниками
Гандбол
- 20 часов (поФизическое
4 часа в год)
совместные
занятия
по воспитание и
подвижным
играм характеристика
и игровым формировани
Краткая
вида спорта.
упражнениям,
приближённым
Требования к техникеебезопасности
культуры
к содержанию разучиваемой
5 класс
игры, осуществляют помощь в здоровья
История гандбола. Основные правила
судействе,игрыкомплектовании
в гандбол. Основные приёмы игры в
команды, гандбол.
подготовке
мест игры для освоения
Подвижные
проведения
игры
передвижения и остановок. Правила
техники безопасности Стойки
игрока.
Раздел: 4 Прикладно-ориентированная физкультурная
деятельность
Овладение
организаторскими
умениями
Организация и проведение подвижных
игр и игровых заданий, приближённых к
содержанию разучиваемой игры, помощь
в судействе, комплектование команды,
подготовка места проведения игры

Общефизическая подготовка. Физическое
Перемещения в
стойке
приставными
Упражнения,
воспитание
и
ориентированные
на
развитие
шагами боком и спинойформирование
вперёд.
основных Остановка
физических двумя
качеств шагами
культуры
и прыжком.
(силы,
быстроты, здоровья
Повороты без мяча и с мячом.
выносливости, координации,
из освоенных элементов
гибкости, Комбинации
ловкости).
техники
передвижений
(перемещения в
Специальная
физическая
стойке, остановка, поворот, ускорение).
подготовка.
6—7 классы:
Раскрывают
причины
Дальнейшее
закрепление
техники
возникновения
травм
и
8—9 классы
повреждений
при занятиях
физической
Совершенствование
культурой
итехники движений
спортом, 5 класс
характеризуют
типовые травмы
и используют
Освоение
ловли и передач мяча Ловля
простейшие
приёмы имяча
правила
и передача
двумя руками на месте и
оказания впервой
помощи
при
движении без сопротивления
защитника
травмах (в парах, тройках, квадрате, круге). 6-7
класс
и передача мяча двумя руками на
Раздел: 5 Спортивные игры с элементами гандболаЛовля
и футбола
месте и
в
движении
с
пассивным сопротивлением
защитника. Ловля катящегося мяча—9
классы
Совершенствование техники ловли и
передач мяча
Прикладная физическая подготовка:
ходьба, бег и прыжки, выполняемые
разными способами в разных условиях;
лазание, перелезание, ползание; метание
малого мяча по движущейся мишени;
преодоление
препятствий
разной
сложности; передвижение в висах и
упорах.
Полосы
препятствий,
включающие разнообразные прикладные
упражнения.
Упражнения,
ориентированные
на
развитие
специальных
физических
качеств, определяемых базовым видом
спорта
(гимнастика
с
основами
акробатики, легкая атлетика, спортивные
игры).

Изучают ис
запоминают
выдающихс
гандболисто
чемпионов.

Овладевают
игры в га

технику из
приёмов
осваивают
выявляя и у

ошибки. Вз
сверстникам
совместного
игровых пр
соблюдают
безопасност

Описывают
изучаемых
действий,
самостоятел
устраняя ти
Взаимодейс
сверстникам
совместного
игровых пр
соблюдают
безопасност

5 класс:
Ведение мяча в низкой, средней и высокой
стойке на месте;
в движении по прямой, с изменением
направления движения и скорости
ведения без сопротивления защитника
ведущей и не ведущей рукой 6—7
классы:
Дальнейшее закрепление техники ведения
мяча. Ведение мяча в движении по
прямой, с изменением направления
движения и скорости ведения с
пассивным сопротивлением защитника
ведущей и не ведущей рукой
8—9 классы
Совершенствование
передвижений,
остановок, поворотов и стоек
Овладение техникой бросков мяча
Освоение индивидуальной техники
защиты
5 класс
Бросок мяча сверху в опорном положении
и в прыжке. Вырывание и выбивание
мяча. Блокирование броска.
6 класс
7 класс
Броски мяча сверху, снизу и сбоку
согнутой и прямой рукой
8 класс
Совершенствование
техники
бросков мяча.
Семиметровый штрафной бросок.
9класс Совершенствование
техники
бросков мяча
Бросок мяча из опорного положения с
отклонением туловища

Описывают
5-6 классы: технику Физическое
изучаемыхВырывание
игровых приёмов
и воспитание и
и выбивание
действий, мяча.
осваивают
их
Блокирование броска
7
формировани
самостоятельно, выявляя и
класс:
е культуры
устраняя типичные ошибки.
Перехват
мяча.
Игра
вратаря
Взаимодействуют
со здоровья
8—9
классы
сверстниками
в
процессе
Совершенствование
совместного
освоения техники
игровых приёмовиндивидуальной
и действий, техники зашиты
соблюдают правила
безопасности

О
из
де
са
ус
В
св
со
иг
со
бе

Совершенствование
техники
перемещений, владения мячом и
развитие
кондиционных
и
координационных способностей
Овладение игрой и комплексное
развитие психомоторных способностей
5 -6
Описывают
Комбинация технику
из освоенных
элементов
Физическое
изучаемыхтехники
игровыхперемещений
приёмов и воспитание
и владения мячом.
и
действий, Играосваивают
их
по
упрощённым
правилам
формировани
самостоятельно,
выявляя и
минигандбола.
е культуры
устраняя типичные ошибки.
Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Взаимодействуют
со здоровья
7
класс:
сверстниками в процессе
Дальнейшее закрепление техники
Перехват мяча. Игра вратаря Игра по
правилам
мини-гандбола
совместного
освоения
техники
8—9 классы
игровых приёмов
и действий,
Совершенствование
техники
соблюдают
правила
перемещений, владения мячом и развитие
безопасности
кондиционных и координационных
способностей

М
ос
пр
за
ус
пр
де

Освоение тактики игры
5 -6
Тактика
свободного

О
за
св
су
пр
от
уп
П
од
от
иг
ср

В
св
нападения. со

Позиционное нападение без изменения
позиций игроков. Нападение быстрым
прорывом (1:0). Взаимодействие двух
игроков «Отдай мяч и выйди»
7
класс
Позиционное нападение с изменением
позиций.
Нападение быстрым прорывом (2:1).
Дальнейшее закрепление техники
8
класс
Совершенствование
тактики
игры.
Нападение быстрым прорывом (3:2).
Взаимодействие двух игроков в защите
через «заслон».
9
класс
Совершенствование
тактики
игры.
Взаимодействие вратаря с защитником.
Взаимодействие трёх игроков

игровых действий,
Футбол –соблюдают
20 часов (пое4 культуры
часа в год)
правила
безопасности. здоровья
Моделируют
тактику
Краткая характеристика
вида спорта
освоенныхТребования
игровых действий,
к технике безопасности
варьируют5 её
в
зависимости
от
-7
ситуаций История
и
условий, Основные правила
футбола.
возникающих
процессе
игры в вфутбол.
Основные приёмы игры в
игровой деятельности
футбол. Подвижные игры для освоения
передвижения и остановок. Правила
техники безопасности
Овладение техникой передвижений,
остановок, поворотов и стоек
5 класс
Стойки игрока.
Перемещения в
стойке приставными
шагами боком и спиной вперёд,
ускорения, старты
из
различных положений.
Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещения,
остановки, повороты, ускорения). Удары
по воротам указанными способами на
точность (меткость) попадания мячом в
цель
6 -7 Дальнейшее закрепление техники
Продолжение овладения техникой ударов
по воротам
8—9 классы
Совершенствование
техники
передвижений, остановок,
поворотов и стоек

Изучают и
запоминают
выдающихс
футболисто
основными
футбол. Со
чтобы изб
занятиях
Выполняют
упражнения
Описывают
изучаемых
действий,
самостоятел
устраняя ти
Взаимодейс
сверстникам
совместного
игровых пр
соблюдают
безопасност
Описывают
изучаемых
действий,
самостоятел
устраняя ти
Взаимодейс
сверстникам
совместного
игровых пр

соблюдают
безопасност

Описывают
Комбинации
изучаемых
технику
из освоенных
элементов
Физическое
игровых приёмов
и действий, ивоспитание
техники перемещений
владения мячом
и
осваивают
самостоятельно,
их
формировани
выяв
устраняя
типичные
ляя и
ошибки.
Взаимодействуют е культуры
сверстниками в
со здоровья
совместного освоенияпроцессе
техники
игровых приёмов и действий,
Освоение
тактики игры
соблюдают
безопасности
5 -6
правила

М
ос
пр
за
ус
пр
де

Тактика свободного нападения.
Позиционные нападения без изменения
позиций игроков.
Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2,
3:3, 2:1 с атакой и без атаки на ворота
7 класс
Позиционные нападения с изменением
позиций игроков. Дальнейшее
закрепление приёмов тактики

со
иг
пр
М
ос
ва
си
во
иг

Овладение игрой и комплексное
развитие психомоторных способностей
5 -6
Игра по упрощённым правилам на
площадках разных размеров.
Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
7
класс
Дальнейшее
закрепление
техники.
Развитие быстроты, силы , выносливости
8
класс
Комбинации из освоенных элементов: Моделируют
технику
Физическое
Игра по
упрощённым
правилам.
ведение, удар (пас), приём мяча, освоенныхСовершенствование
игровых действий и навыков
игры ии
воспитание
остановка, удар по воротам
приёмов, психомоторных
варьируют еёспособностей.
в формировани
зависимости
ситуаций и
9 от класс
е культуры
условий, Игра
возникающих
в правилам.
по упрощённым
здоровья
процессе Совершенствование
игровой навыков
игры и
деятельности
психомоторных способностей

О
за
св
су
пр
ув
со
эм
О
ут
иг
ис
ф
ра
сп
пр
за
ис
ср

Освоение ударов по мячу и остановок
мяча
5 класс
Ведение мяча по прямой с изменением
направления движения и скорости
ведения без сопротивления защитника
ведущей и не ведущей ногой .Передача
мяча. ведение мяча. игра, головой.
использованием, корпусом, обыгрыш
сближающих противников. Финты 6—7
классы:
Дальнейшее
закрепление
техники.
Ведение мяча по прямой с изменением
направления движения и скорости
ведения с пассивным сопротивлением
защитника ведущей и не ведущей ногой.
Передача мяча. ведение мяча. игра,
головой. использованием, корпусом,
обыгрыш обыгрыш сближающих
противников Финты
8
класс
Удар по катящемуся мячу внешней
стороной подъёма, носком, серединой лба
(по летящему мячу). Вбрасывание мяча
из-за боковой линии с места и с шагом.
9
класс
Удар по летящему мячу внутренней
стороной стопы и средней частью
подъема.
Закрепление техники ударов по мячу и
остановок мяча

В
св

8—9 классы
Терминология избранной спортивной
игры: техника ловли, передачи, ведения
мяча или броска; тактика нападений
(быстрый прорыв, расстановка игроков,
позиционное нападение) и защиты
(зонная и личная защита). Правила и
организация избранной игры (цель и
смысл игры, игровое поле, количество
участников,
поведение
игроков
в
нападении и защите). Правила техники
безопасности при занятиях спортивными
играми

Характеризуют технику и
тактику
выполнения
соответствующих
игровых
двигательных
действий.
Руководствуются правилами
техники
безопасности.
Объясняют правила и основы
организации игры

Физическое
воспитание и
формирование
культуры
здоровья

8—9 классы
Упражнения по совершенствованию
координационных, скоростно-силовых.
силовых способностей и выносливости.
Игровые
упражнения
по
совершенствованию технических приёмов
(ловля, передача, броски или удары в

Используют
названные
упражнения, подвижные игры
и
игровые
задания
в
самостоятельных занятиях при
решении задач физической,
технической, тактической и
спортивной подготовки.

Физическое
воспитание и
формирование
культуры
здоровья

цель, ведение,
сочетание
приёмов) Подвижные игры и
игровые задания, приближённые к
содержанию разучиваемых
спортивных игр. Правила самоконтроля

Осуществляют самоконтроль
за физической нагрузкой во
время этих занятий